Los beneficios de la espelta

¿Conoces los beneficios de la espelta? Tal vez ni sepas lo que es: te cuento, la espelta es un grano muy popular alrededor del mundo, una especie de pariente lejano del trigo. Tiene un alto valor nutricional, por eso su importancia en la dieta –proteínas, vitaminas del grupo B, hidratos de carbono–. ¿Quieres aprender más? Entonces, sigue leyendo.

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Fuente: Otra Medicina / iMujer

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